mrt 29

Een opkikkertje

Een opkikkertje
Rate this post
alles in de blender

Alles in de blender

Het is best lastig om twee stuks fruit en 200 gram groenten per dag te nuttigen, zeker als je gewoon niet zo’n gezonde eter bent. Toch hebben we het wel nodig.

De geneeskracht van groente en fruit is verbazingwekkend. Ze zitten vol voedingsstoffen en fytochemicaliën die ziekte kunnen afweren, het lichaam genezen en je weer powerrr geven.
Probeer daarom eens een smoothie!


Blenden maar

Lekker makkelijk te maken: Doe een paar stukken fruit en groenten in de blender en klaar is je supergezonde shake! Ook lekker als ontbijt. Omdat ik wel een opkikkertje kan gebruiken, maak ik vandaag de wortelopkikker. Deze krachtige groente-fruitcombinatie komt  uit het boek ‘sappen, shakes en cocktails’ van Susannah Blake. Door de hoge dosis vitamine C, betacaroteen en fruitsuikers zal mijn lichaam een boost krijgen.. ben benieuwd!

Ingredienten

Ingredienten

 

 

Schil de (sinaas)appel en peentjes. Hak alle ingrediënten in stukjes.

alles in de blender

bbbblenden maarrrr

 

 

 

 

Stop alles in de blender

 

 

 

Smoothie is klaar!

Drinksmakelijk!

 

 

 

 

En je smoothie is klaar!

 

 

Zo, voel me weer helemaal fit!!

Andere mensen beweren ook gelezen te hebben:

Steal vs real cooking perentaart

Pin It
reageren?

Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.