Ben je van plan een spijkermat te kopen? Wij hebben naast de mat zelf getest te hebben, ook onderzoek gedaan naar de techniek en functie van de mat. In dit artikel lees je onder meer wat de wetenschap zegt over de spijkermat, de voordelen van de mat, onze persoonlijke ervaring en hoe je de spijkermat het beste kunt gebruiken.
Wat zegt de wetenschap over de spijkermat?
De techniek achter een spijkermat is acupressuur of drukpuntmassage.
Bij acupressuur wordt op bepaalde punten druk uitgeoefend met de vingers, ellebogen, voeten of accessoires (zoals ballen, rollers, spijkermat, enz.). Het gaat met andere woorden om een niet-invasieve techniek. Acupressuur helpt erg goed bij stressmanagement. De techniek wordt daarnaast vaak toegepast om de werking van inwendige organen en het immuunsysteem te bevorderen.
(meer…)
De zomervakantie loopt op zijn eind en het nieuwe schooljaar dient zich weer aan. De voetbaltraining gaat weer beginnen, de oppas komt weer in huis, de BSO is op donderdag, vrijdag naar de markt, zaterdag muziekles, APK op donderdag… Tijd voor een familieplanner?
